Ini Dia Resep Membuat Infused Water

Selain sayur, buah juga perlu dikonsumsi setiap hari supaya kondisi tubuh kamu tetap  fit . Soalnya, kandungan vitamin C dalam buah bisa bantu meningkatkan kekebalan tubuh, sekaligus merawat kesehatan mulut dan gusi. Kekurangan asupan vitamin C, dapat menjadi  penyebab gusi berdarah , sembelit, atau sariawan, lho. Biar nggak  boring  makan buah, kamu bisa kreasikan minuman sehat seperti  fruit-infused water . Nah, resep-resep  fruit-infused water  apa saja sih yang gampang dibuat di rumah? Contek cara membuatnya di sini!

  Lemon Infused Water  

Ini resep  fruit-infused water  yang paling gampang dibuat. Caranya, siapkan 1 liter air dan 1 buah lemon. Cuci lemon dengan air mengalir, kupas kulitnya untuk meminimalisir rasa pahit, lalu iris tipis-tipis. Masukkan beberapa irisan lemon ke dalam air. Kamu bisa simpan di kulkas selama 24 jam atau minimal 3 jam sebelum di minum. Dengan rajin mengonsumsi ini, kamu jadi nggak mudah sakit, lho!

 Pineapple and Mint Infused Water 

Untuk membuat  fruit-infused water  yang satu ini, kamu perlu kurang lebih 1 liter air putih, 1/2 buah nanas potong, dan 6-8 lembar daun  mint  yang sudah di cuci bersih. Untuk mendapatkan hasil terbaik, simpan  infused-water  ini selama 8-12 jam.  Fruit-infused water  ini juga lebih baik disimpan dengan menggunakan botol atau  jar  yang memiliki tutup. Manfaat dari  infused-water  ini ampuh melancarkan pencernaanmu.

 Strawberry and Starfruit Infused Water 

Siapkan 1 liter air, 1 buah  strawberry  dan 3 potong belimbing yang sudah dicuci. Untuk resep ini kamu perlu buah belimbing yang benar-benar sudah matang sehingga rasa manis alaminya bisa lebih terasa. Nggak perlu repot mengupas apapun, kamu bisa langsung potong-potong buahnya aja. Simpan  fruit-infused water  ini selama 4-24 jam di kulkas. Cocok banget dikonsumsi kamu yang sedang diet.

 Strawberry, Lemon and Mint Infused Water 

Selain bantu memperkuat imun tubuh,  infused water  yang satu ini bisa mengurangi peradangan pada mulut yang menjadi  penyebab gusi berdarah . Masukkan lemon yang sudah dikupas kulitnya,  strawberry , dan daun  mint  yang sudah dicuci. Simpan selama 24 jam  atau satu jam jika kamu ingin langsung minum.

Dari beberapa resep  fruit-infused water di atas, kira-kira mana yang jadi favoritmu?  Fruit-infused water  ini nggak cuma bisa dinikmati di rumah, kamu juga bisa bawa ke kantor atau ke  gym . Kandungan vitamin C di dalamnya juga dapat menjadi salah satu  cara meredakan gusi bengkak.  Biar kesehatan gusi kamu terjaga lebih maksimal, kamu butuh melakukan perawatan kesehatan mulut yang tepat. Menyikat gigi aja belum cukup, kamu juga harus berkumur menggunakan  mouthwash   LISTERINE^® MULTI PROTECT ZERO  untuk melawan plak gigi yang dihasilkan oleh penumpukan sisa-sisa makanan yang menjadi  penyebab gusi berdarah  atau bengkak dan merawat kesehatan gusi dalam 3 minggu!  Yuk,  #BeraniTunjukinDirimu  dengan gigi dan gusi yang sehat dengan minum kreasi  fruit-infused water   di atas. Selamat mencoba!