3 Cara Power Nap di Kantor

Fokus kerja biasanya gampang teralihkan setelah lewat jam makan siang. Perut yang kenyang ditambah udara yang sejuk di ruangan ber-AC, bisa banget bikin mata nggak bisa diajak kerja sama buat kerja. Apalagi, kalau semalam kamu juga kurang tidur gara-gara harus lembur. Ini bisa bikin waktu kerjamu kurang produktif, padahal untuk  membangun kepercayaan diri  di kantor kan, kita mesti tunjukin kualitas kerja yang terbaik dengan menyelesaikan tugas tepat waktu dan memberikan ide-ide yang  fresh .

 So, how to beat the sleepy head while working at the afternoon ? Jalan ke  pantry  buat bikin secangkir kopi? Ini bisa jadi salah satu cara instan buat usir rasa kantuk, tapi mungkin buat sebagian orang kopi itu bisa menimbulkan efek yang kurang nyaman, misalnya susah tidur di malam hari. Daripada minum kopi, mending kamu gunakan sedikit waktu kerja buat  power nap . Tapi, gimana cara  power nap  yang aman biar nggak ketahuan bos? Cek, caranya di sini yuk!

 Cari Ruangan Sepi 

Misalnya, kamu bisa  napping  di  meeting room  yang kosong. Supaya lebih nyaman, saat  power nap  kamu bisa menggunakan  hoodie  buat menutupi mata dari cahaya lampu dan juga bikin suasana lebih rileks dengan cara dengerin musik lewat  earphone . Jangan lupa  set alarm  di  smartphone , biar kamu nggak kebablasan tidur. Dan yang paling penting, pastikan kamu nggak salah pilih ruangan ya, kalau ternyata itu ruangan bos, berarti kamu sama aja dengan masuk ke “kandang macan”.

 Pose Duduk Sambil Pura-Pura Kerja  

Ini salah satu pose yang cukup aman buat kamu yang  power nap  di dalam  cubicle . Caranya,  duduk menghadap  laptop  dengan satu tangan menopang dagu atau bagian kening, sementara satu tangan lagi di atas  keyboard laptop . Jadi, bos nggak akan curiga kalau kamu lagi  napping  di kantor.  

  Sunglasses Rules ! 

Nggak ada cara  power nap  yang lebih keren, selain memakai  sunglasses . Lakukan pose duduk seperti cara di atas, dan  stay cool  aja buat  power nap  di depan  laptop . Dijamin, bos atau teman-teman di kantor nggak bakal tahu kalau kamu itu sebenarnya lagi melakukan  power   nap .

 So , inilah beberapa cara  power nap  yang aman dari si bos. Dengan melakukan  power nap , kamu bisa me- recharge  energi buat kerja, tetap fokus, berpikir lebih kreatif, dan  membangun kepercayaan diri  untuk bekerja lebih baik!

Supaya bisa merasa lebih  fresh , setelah  power nap  kamu bisa coba  berkumur menggunakan  mouthwash    LISTERINE^® ZERO . Dengan rasa yang lebih ringan dan mengandung 4 minyak esensial,  mouthwash  ini terbukti bisa melawan 99,9% kuman penyebab bau mulut, plak, dan membuat napas kamu lebih segar maksimal.

Dengan cara mengatasi bau mulut dan menjaga  kesehatan gigi , pastinya juga bisa bantu kamu supaya lebih pede untuk diskusi bareng tim dan  meeting  di depan  client . Jadi, nggak ada salahnya simpan  mouthwash   LISTERINE^® ZERO  di laci meja kerjamu, supaya kamu lebih siap buat kerja setelah  power nap .

Nah, kalau kamu ngantuk setelah jam makan siang jangan dilawan, mending curi-curi waktu kerja selama 5-15 menit buat  power nap  dan  #BeraniTunjukinDirimu  untuk kerja lebih produktif di kantor! Ini pastinya juga jadi salah satu cara buat  membangun kepercayaan diri  kamu, kan? Selamat mencoba!